Fisherman´s trail a blackout
Když mi má milá sestra řekla, že jede s kamarádkami na Fisherman´s trail do Portugalska a jestli se nechci přidat, věděla jsem, že tomu se nedá odolat. Je to už přes 20 let, kdy jsem...
Celý článek
Pohybový adventní kalendář
1.-23.12.2025
Kategorie: Z mého života
Únava a zázračný hořčík
Mám pocit, že v poslední době na mě všude vyskakují reklamy na hořčík: “Trápí vás únava? Dejte si hořčík!” To je momentálně velký hit. Ano, hořčíku máme obecně nedostatek a opravdu vám může od...
Celý článek
Šetři si svou energii!
Jak to máte s energií? Kolik jí máte? Cítíte se nabité od rána do večera a ještě v deset večer byste s radostí skály lámaly? Nebo už ráno vstáváte s pocitem, že se vám nechce? Já...
Celý článek
Svět výživových poradců, aneb kdo vás naučí lásce k jídlu?
Článek o mé neúspěšné kariéře výživové poradkyně 🙂 a hledání harmonie ve stravování. Když jsem se stala instruktorkou aerobiku, byla jsem posedlá svým tělem a tím, jak vypadám. Přirozeně jsem se zajímala o...
Celý článek
Hormonální jóga a já
Před pár dny jsem vzpomínala, co jsme dělali před rokem a jak jsme trávili první vlnu omezení. Byli jsme stejně jako letos na chalupě a živě se mi vybavilo, čemu jsem se každý...
Celý článek
Zima, jaro, změny a všední dny
Z minulého roku jsem strávila asi polovinu na chalupě na vesnici v Podkrkonoší a díky tomu jsem měla možnost začít více vnímat přírodu a cyklus roku. Vše má svůj čas, vše se neustále mění a vše...
Celý článek
Ach, ty moje prsa!
My, ženy, máme tendenci neustále zkoumat a hodnotit své tělo. Asi každá máme něco, s čím nejsme na 100% spokojené… povislá kůže na pažích, velký zadek, široký pas, tlustá stehna (a často se vyjadřujeme...
Celý článek
Splňte si svá přání!
Znamená pro vás přelom roku něco zvláštního? Nebo zkrátka jen oslavíte Silvestr a zvyknete si na nové datum? Pro mě mnoho let konec roku nic moc neznamenal. Poprvé (asi ve 20) jsem se setkala...
Celý článek
Víkendy se cvičením a dětským programem
Jezdit na víkendy se cvičením mě vždy bavilo. Obzvlášť pokud se poštěstilo cvičit venku, byly vždy víkendové lekce něčím výjimečné. Navíc kombinace pohybu, odpočinku, výletu, wellness a zábavy mi vždy přišla skvělá....
Celý článek
Den blbec aneb mé trable s Facebookem
Dnes trochu z jiného soudku… Den blbec…kdo by ho občas neměl, že? Pro mě byl první červen opravdu nezapomenutelný. Kromě toho, že se mi nepovedl oběd a poškrábala jsem si v lese nohu… se...
Celý článek
-
-
Fisherman´s trail a blackout 5.5.2025 -
Únava a zázračný hořčík 6.2.2024 -
Jak mám dýchat? 22.8.2023 -
Příběh mého prstu aneb čekání za zázrak 20.4.2023 -
Co mi přinesl předvelikonoční půst? 7.4.2023
-