Kategorie: Z mého života

Únava a zázračný hořčík

Mám pocit, že v poslední době na mě všude vyskakují reklamy na hořčík: “Trápí vás únava? Dejte si hořčík!” To je momentálně velký hit. Ano, hořčíku máme obecně nedostatek a opravdu vám může od...

Celý článek

6.2. 2024Alena Vůjtová1295x0 Komentářů

Šetři si svou energii!

Jak to máte s energií? Kolik jí máte? Cítíte se nabité od rána do večera a ještě v deset večer byste s radostí skály lámaly? Nebo už ráno vstáváte s pocitem, že se vám nechce? Já...

Celý článek

15.9. 2021Alena Vůjtová3082x1 Komentář

Svět výživových poradců, aneb kdo vás naučí lásce k jídlu?

Článek o mé neúspěšné kariéře výživové poradkyně 🙂 a hledání harmonie ve stravování. Když jsem se stala instruktorkou aerobiku, byla jsem posedlá svým tělem a tím, jak vypadám. Přirozeně jsem se zajímala o...

Celý článek

16.4. 2021Alena Vůjtová3504x3 Komentáře

Hormonální jóga a já

Před pár dny jsem vzpomínala, co jsme dělali před rokem a jak jsme trávili první vlnu omezení. Byli jsme stejně jako letos na chalupě a živě se mi vybavilo, čemu jsem se každý...

Celý článek

26.3. 2021Alena Vůjtová3399x0 Komentářů

Zima, jaro, změny a všední dny

Z minulého roku jsem strávila asi polovinu na chalupě na vesnici v Podkrkonoší a díky tomu jsem měla možnost začít více vnímat přírodu a cyklus roku. Vše má svůj čas, vše se neustále mění a vše...

Celý článek

25.2. 2021Alena Vůjtová1659x0 Komentářů

Ach, ty moje prsa!

My, ženy, máme tendenci neustále zkoumat a hodnotit své tělo. Asi každá máme něco, s čím nejsme na 100% spokojené… povislá kůže na pažích, velký zadek, široký pas, tlustá stehna (a často se vyjadřujeme...

Celý článek

18.1. 2021Alena Vůjtová4354x0 Komentářů

Splňte si svá přání!

Znamená pro vás přelom roku něco zvláštního? Nebo zkrátka jen oslavíte Silvestr a zvyknete si na nové datum? Pro mě mnoho let konec roku nic moc neznamenal. Poprvé (asi ve 20) jsem...

Celý článek

29.12. 2020Alena Vůjtová1649x0 Komentářů

Víkendy se cvičením a dětským programem

Jezdit na víkendy se cvičením mě vždy bavilo. Obzvlášť pokud se poštěstilo cvičit venku, byly vždy víkendové lekce něčím výjimečné. Navíc kombinace pohybu, odpočinku, výletu, wellness a zábavy mi vždy přišla skvělá....

Celý článek

21.9. 2020Alena Vůjtová2442x0 Komentářů

Den blbec aneb mé trable s Facebookem

Dnes trochu z jiného soudku… Den blbec…kdo by ho občas neměl, že? Pro mě byl první červen opravdu nezapomenutelný. Kromě toho, že se mi nepovedl oběd a poškrábala jsem si v lese nohu…...

Celý článek

5.7. 2020Alena Vůjtová2084x0 Komentářů

Krásná na léto

Jak být krásná? Co pro to můžu udělat? Proč je důležité dělat to, co mě baví? Můžu se mít ráda, i když mám o 20 kg víc než před pár lety? Toto...

Celý článek

16.5. 2020Alena Vůjtová3204x0 Komentářů