Diář Můj pohodový rok 2025

Video lekce, foto cviky, inspirace, recepty...

Individuální lekce

Nevyhovují vám skupinové lekce? Chcete cvičení přímo pro vás na míru? Potřebujete zkontrolovat, jestli cvičíte dobře? Potřebujete se poradit?

Máte zdravotní omezení? Trápí vás bolesti zad, hlavy nebo kloubů? Potřebujete kompenzovat dlouhé sezení? Řešíte halux, bolavá zápěstí, výhřez ploténky, inkontinenci nebo diastázu? Neumíte se uvolnit a jste stále ve stresu?

Pak je pro vás individuální lekce jako dělaná a ráda se vám budu věnovat.

Proč se mnou?

  • více než 16 let zkušeností s vedením skupinových i individuálních lekcí
  • v lekcích využívám prvky DNS, jógové terapie, Feldenkreisovy metody a spirální dynamiky
  • neustále sleduji nové trendy a vzdělávám se

Kdy a kde?

  • úterý a středa 9:00 - 12:00
  • Centrum volného času Leonardo, Kutnohorská 55, Praha 10 - Dolní Měcholupy

Cena

1 osoba

Jednotlivá lekce 800,-Kč / 60 min

Permanentka: 3.500,-Kč / 5 lekcí nebo 6.500,-Kč / 10 lekcí

2 - 3 osoby

Jednotlivá lekce 1.000,-Kč / 60 min

Permanentka: 4.500,-Kč / 5 lekcí nebo 8.000,-Kč / 10 lekcí

Jak si lekci objednat?

Rezervovat lekci si můžete na emailu: alena@alenapalasova.cz nebo na tel. 777 329 869.