Kategorie: Nezařazené

Po jakém pohybu touží ženské tělo?

Po prožitcích minulého víkendu vznikl tento článek. Byla jsem na jednom semináři, kde mě hluboce oslovila věta: A tak jsem se nad tím trochu zamyslela v kontextu cvičení a pohybu… Mnoho žen má hlavní motivaci k pohybu jasnou. Chtějí hubnout a tvarovat své tělo. Často tedy chodí na skupinové lekce jako např. bodystyling, trx, funkční trénink, nebo tabata, dále pak posilují...

Celý článek

Jak si bezbolestně užít advent, i když nestíháte pravidelně cvičit?

S blížícími se Vánoci vždy klesá účast na lekcích cvičení. Nakupování, vánoční večírky, dětské besídky, úklid a pečení dostávají přednost před pravidelným pohybem. V adventním období máme tendenci zapomínat na sebe. Advent vnímáme jako dobu hektickou, plnou stresu, kdy máme příliš mnoho povinností. Máme nedostatek spánku, jídlo řešíme rychlovkami a zapomínáme se i napít… Všechny pravidelné aktivity jdou stranou. Říkáte si, že letos...

Celý článek

Jóga a já aneb co jsem to za „jogína“?

Já vážně žádný „jogín“ nejsem…už od pohledu. Nemám vyhublou pavoučí postavu s dlouhýma nohama a rukama, a proto pokusy o některé pozice jsou předem odsouzeny k nezdaru. Dále neznám do detailů historii a filosofii jógy, přesné účinky ásan (pozic) na vnitřní orgány, ani sanskrtské názvy všech možných pozic. Očistné techniky nepoužívám, do Indie nejezdím a svého indického gurua nemám.:-) Vím, že to, co z jógy znám...

Celý článek

Proč pečlivě vybírat sportovní kroužek pro děti?

S blížícím se začátkem školního roku asi všichni rodiče začínají řešit téma kroužků pro děti. Opravdu rébus, já vím. Ale stejně mi to nedá a ještě vám to rozhodování trochu zkomplikuji…😊 Kroužky nejsou jen výplň volného času pro vaše dítě, ale mohou zásadně ovlivnit jeho vývoj a budoucí směřování. Proto si myslím, že je důležité opravdu vědět, kam...

Celý článek

Eva Rybníčková: mnohem víc než výtvarnice a architektka

Eva ke mně kdysi dávno chodila na lekce pilates, pak občas přišla na nějakou víkendovou akci a pak už vůbec. Dlouho jsem o ní neslyšela. A pak najednou, když jsem poslala všem svým klientkám email o tom, že mám nové internetové stránky, přišla od Evy odpověď. Psala, že by potřebovala individuální lekce cvičení, ale hlavně, že zná fotografku, která mě fotila...

Celý článek

Pavla Dražná: 2018 = rakovina i nekonečná radost

Co pro tebe znamenal rok 2018? Rok velkých změn😊 Katarze, transformace, proces … a nekonečná radost a štěstí ze života. Proč jsi onemocněla? Jak si to vysvětluješ? Žila jsem život dle své výchovy, mámy, táty a okolí. Život dle obecně uznávaných pravidel, ne můj, ale ani jsem to nebyla schopná rozlišit. Co je vlastně to, co chci já...

Celý článek

Sbohem 2018! Vítej 2019!

Zamýšlíte se nad koncem roku? Vnímáte nějak vstup do roku nového? Inspirujte se nejen v tomto krátkém článku, ale hlavně v rozhovorech, které budou brzy následovat. 🙂 Konec roku je pro mě vždy takové zvláštní období klidu a odpočinku. Skončí veškeré pravidelné aktivity, tentam je nabitý program a já si užívám více volna. A to je ideální možnost trochu bilancovat. Rozpomenout...

Celý článek

Advent = stres? Ale proč?

Připravuji pro vás adventní kalendář. Místo čokolády mám pro vás každý den jeden úkol. Nebude to jen o pohybu, ale také o péči o sebe a psychické pohodě. Jsem přesvědčená, že pokud budete úkoly každý den plnit, prožijete krásný advent, vyladíte se na pohodovou vlnu a Vánoce si opravdu vychutnáte. Myslím, že vztah k adventu se dědí. Je to prostě v rodině....

Celý článek