Online lekce přes Zoom! Naživo... každá ve svém obýváku a přece spolu...:-) Přidejte se k nám ZDE!

Těším se na vás!

Online kurzy

Přehled video kurzů, které jsem pro vás natočila.

Týden pro krásné nohy a zadeček

Kurz obsahuje 1 sestavu cvičení komplexně zaměřenou na nohy a zadeček. Zdarma navíc lekce o masážích s válcem a tenisákem.

21-denní výzva pro ploché břicho

Kurz obsahuje 3 sestavy cvičení pro ploché bříško, které zvládnete, ať už máte diastázu, jestle po porodu, nebo začátečník. Zdarma navíc lekce o pánevním dnu.

Kuz pro krásné paže a dekolt

Kurz obsahuje dvě lekce cvičení zaměřené na paže, ramena a záda. Navíc jako bonus získáte lekci o masážích pomocí tenisáku a válce.

Jóga s citem pro začátečníky

Kurz obsahuje tři lekce jógy pro začátečníky s detailním popisem pozic. Navíc jako bonus získáte vysvětlení základních jógových pojmů.

Letní kurz pilates

 

Kurz obsahuje čtyři lekce pilates, které zvládnou i začátečníci, a navíc zdarma lekce jógy a lekce pro zdravá záda.