Online kurzy

Přehled video kurzů, které jsem pro vás natočila.

Týden pro krásné nohy a zadeček

Kurz obsahuje 1 sestavu cvičení komplexně zaměřenou na nohy a zadeček. Zdarma navíc lekce o masážích s válcem a tenisákem.

21-denní výzva pro ploché břicho

Kurz obsahuje 3 sestavy cvičení pro ploché bříško, které zvládnete, ať už máte diastázu, jestle po porodu, nebo začátečník. Zdarma navíc lekce o pánevním dnu.

Letní kurz pilates

 

Kurz obsahuje čtyři lekce pilates, které zvládnou i začátečníci, a navíc zdarma lekce jógy a lekce pro zdravá záda.

 

Videokurz jógy s citem

Kurz obsahuje tři lekce jógy pro začátečníky s detailním popisem pozic. Navíc jako bonus získáte vysvětlení základních jógových pojmů.