Online kurzy
Přehled video kurzů, které jsem pro vás natočila.
Klub Pilates a jóga s citem
Online prostor pro laskavé cvičení pro ženy. Členství na 3 nebo na 6 měsíců vám pomůže k pravidelnému pohybu. Každý týden pro vás přípravuji 3 nové lekce cvičení.
Pohybový adventní kalendář
Kurz obsahuje 24 krátkých lekcí cvičení. Lekce zvládnou i začátečnice. Jsou různě zaměřené - posilovací, protahovací atd. Výzva probíhá od 1. do 24.12.
21-denní výzva pro ploché břicho
Kurz obsahuje 3 sestavy cvičení pro ploché bříško, které zvládnete, ať už máte diastázu, jestle po porodu, nebo začátečník. Zdarma navíc lekce o pánevním dnu.
Kuz pro krásné paže a dekolt
Kurz obsahuje dvě lekce cvičení zaměřené na paže, ramena a záda. Navíc jako bonus získáte lekci o masážích pomocí tenisáku a válce.
Jóga s citem pro začátečníky
Kurz obsahuje tři lekce jógy pro začátečníky s detailním popisem pozic. Navíc jako bonus získáte vysvětlení základních jógových pojmů.
Týden pro krásné nohy a zadeček
Kurz obsahuje 1 sestavu cvičení komplexně zaměřenou na nohy a zadeček. Zdarma navíc lekce o masážích s válcem a tenisákem.
Rozcvičky s citem
Kurz obsahuje 4 protahovací lekce, díky kterým se můžete rozhýbat po ránu, v kanceláři, před sportem a po náročném dni. Cvičení zvládne každý.