Online kurzy
Přehled video kurzů, které jsem pro vás natočila.
Jím a cvičím s radostí
Výzva pobíhá od 16.1.2023 po dobu 8 týdnů. Čeká vás jídelníček na každý den s recepty, 14 lekcí cvičení, 56 videí s informace o stravě, 4 lekce o psychice a 4 bonusové lekce
Klub Pilates a jóga s citem
Online prostor pro laskavé cvičení pro ženy. Členství na 6 měsíců vám pomůže k pravidelnému pohybu. Klub obsahuje přes 80 hodin cvičení a více než 150 lekcí různé náplně i délky.
Letní kurz pilates
Kurz obsahuje celkem 6 lekcí cvičení v délce cca 30 minut. 4 lekce pilates a dále lekci jógy a lekci pro zdravá záda.
21-denní výzva pro ploché břicho
Kurz obsahuje 3 sestavy cvičení pro ploché bříško, které zvládnete, ať už máte diastázu, jste po porodu, nebo začátečník. Zdarma navíc lekce o pánevním dnu.
Kuz pro krásné paže a dekolt
Kurz obsahuje dvě lekce cvičení zaměřené na paže, ramena a záda. Navíc jako bonus získáte lekci o masážích pomocí tenisáku a válce.
Jóga s citem pro začátečníky
Kurz obsahuje tři lekce jógy pro začátečníky s detailním popisem pozic. Navíc jako bonus získáte vysvětlení základních jógových pojmů.
Týden pro krásné nohy a zadeček
Kurz obsahuje 1 sestavu cvičení komplexně zaměřenou na nohy a zadeček. Zdarma navíc lekce o masážích s válcem a tenisákem.
Rozcvičky s citem
Kurz obsahuje 4 protahovací lekce, díky kterým se můžete rozhýbat po ránu, v kanceláři, před sportem a po náročném dni. Cvičení zvládne každý.