Online lekce přes Zoom! Naživo... každá ve svém obýváku a přece spolu...:-) Přidejte se k nám ZDE!

Těším se na vás!

E-booky a knihy

Přehled elektronických i tištěných knih, které vám nabízím.

Žijte bez bolestí

 

Objevte 7 snadných kroků pro život bez bolestí zad, hlavy a kloubů v e-booku, který si můžete stáhnout ZDARMA.

Tajemství těla bez bolestí

 

Pomozte si sami od bolestí zad, hlavy a kloubů. Co všechno můžete pro sebe udělat, vám prozradím v praktickém e-booku. Stačí málo a není to jen o cvičení.

Pilates cvičení pro zdravá záda

Na úvod tištěné knihy trocha teorie o fungování těla, ale hlavně spousta cviků pro zdravá záda v různých variantách obtížnosti, včetně nejčastějších chyb při cvičení.

Zacvičte s bolestí

Druhá tištěná knížka navazuje na tu první. Nabízí cvičení, která pomohou odstranit bolesti jednotlivých částí těla, jejich správné provedení, upozornění na chyby a vhodné kombinace cviků.