Odkaz na akce se cvičením

Podzimní víkendy se cvičením

Užijte si víkend v pohybu, čas pro sebe a odpočinek!

Online lekce přes Zoom

Lekce přes Zoom probíhají 1x týdně. Vždy v úterý od 19:00 (výjimečně ve čtvrtek nebo v neděli).

Společné cvičení, i když přes obrazovku počítače, má své kouzlo, a proto se můžeme vídat na lekcích online přes Zoom.

V čem to spočívá? Přes aplikaci Zoom uvidíte nejen vy mě, ale i já vás (pokud chcete).:-) Je to něco jiného, než když si jen pustíte nějaké video. Od něj se totiž snadno odchází, kdykoliv si ho můžete zastavit nebo ho zavřít. I když se vidíme jen přes obrazovku, cvičí celá skupina a nikdo lekci před koncem neopouští.:-) 

Nemusíte se bát, technicky to zvládne úplně každý. Postup jsem pro vás popsala níže. Aplikaci zoom si nemusíte stahovat. 

Jak si zacvičit přes zoom krok za krokem

  • Přidejte se do whatappové skupiny

Odkaz k připojení je TADY.

  • Každou neděli tam vypíšu lekci na příští týden
    Stačí dát zprávě like a já s vámi na lekci počítám. Rozhodnout se můžete až do úterý do 18h.
  • Platba přes QR kód
    Svou lekci zaplatíte přes QR kód.
  • Po 18h v úterý vám pošlu emailem link
    Stačí na něj kliknout a připojíte se na lekci.
  • Připojte se na lekci.
    10 minut před začátkem lekce se můžete připojit. Stačí kliknout na link v emailu.

Jak se zorientovat v Zoomu?

  • Když se připojíte k lekci, úplně dole je lišta.
  • Úplně vlevo klikněte na Join Audio, aby se připojil zvuk. Pak potvrďte ve vyskakovacím okně Join by Computer audio.
  • Když je zvuk připojený, tak úplně vlevo máte buď Mute (vypnout mikrofon) nebo Unmute (zapnout mikrofon).
  • Hned vedle je Video. Pokud je přeškrtnuté, tak máte vypnutou kameru. Když na ikonku klinete, tak se kamera zapne.
  • Asi uprostřed lišty je Chat. Když tam kliknete, tak můžete psát zprávy. Je tam volba, jestli píšete všem (to everybody) nebo pouze mě.
  • Během lekce je ideální, když máte zapnutou kameru, ale vypnutý zvuk. Pokud by se vám to sekalo, zlepší se to tím, že vypnete i kameru.

Kdybyste měly nějaké dotazy, nebo technické potíže, určitě napište (alena@alenapalasova.cz) nebo zavolejte (777 329 869) a společně to vyřešíme:-)