Kategorie: Nezařazené

Hormonální jóga a já

Před pár dny jsem vzpomínala, co jsme dělali před rokem a jak jsme trávili první vlnu omezení. Byli jsme stejně jako letos na chalupě a živě se mi vybavilo, čemu jsem se každý...

Celý článek

26.3. 2021Alena Vůjtová3533x0 Komentářů

Zima, jaro, změny a všední dny

Z minulého roku jsem strávila asi polovinu na chalupě na vesnici v Podkrkonoší a díky tomu jsem měla možnost začít více vnímat přírodu a cyklus roku. Vše má svůj čas, vše se neustále mění a vše...

Celý článek

25.2. 2021Alena Vůjtová1763x0 Komentářů

Strečink, mé tajné eso v rukávu

Ve zpětné vazbě na moje online kurzy se často opakuje: „Líbí se mi protahovací cviky.“, „Dělá mi dobře to protahování.“ „Cítím se po cvičení skvěle, zvykla jsem si cvičit hned po ránu a mám...

Celý článek

2.2. 2021Alena Vůjtová3181x0 Komentářů

My, ženy, máme tendenci neustále zkoumat a hodnotit své tělo. Asi každá máme něco, s čím nejsme na 100% spokojené… povislá kůže na pažích, velký zadek, široký pas, tlustá stehna (a často se vyjadřujeme...

Celý článek

18.1. 2021Alena Vůjtová4622x0 Komentářů

Splňte si svá přání!

Znamená pro vás přelom roku něco zvláštního? Nebo zkrátka jen oslavíte Silvestr a zvyknete si na nové datum? Pro mě mnoho let konec roku nic moc neznamenal. Poprvé (asi ve 20) jsem...

Celý článek

29.12. 2020Alena Vůjtová1753x0 Komentářů

Diagnóza diastáza

V poslední době se stále kolem mě objevuje téma diastázy… a tak jsem k ní chtěla napsat pár řádků… jenže se to nabalovalo a nabalovalo a potřebovala jsem toho napsat stále víc a víc až z toho...

Celý článek

28.10. 2020Alena Vůjtová5485x2 Komentáře

Den blbec aneb mé trable s Facebookem

Dnes trochu z jiného soudku… Den blbec…kdo by ho občas neměl, že? Pro mě byl první červen opravdu nezapomenutelný. Kromě toho, že se mi nepovedl oběd a poškrábala jsem si v lese nohu…...

Celý článek

5.7. 2020Alena Vůjtová2203x0 Komentářů

Krásná na léto

Jak být krásná? Co pro to můžu udělat? Proč je důležité dělat to, co mě baví? Můžu se mít ráda, i když mám o 20 kg víc než před pár lety? Toto...

Celý článek

16.5. 2020Alena Vůjtová3298x0 Komentářů

Nadechni se do břicha!

„Pohodlně se usaď, zavři oči, narovnej páteř, uvolni se a nadechni se do břicha…“ Takhle začíná většina cvičení proti stresu, meditací, relaxačních technik apod. Dech vždy hraje důležitou roli, protože nás vede...

Celý článek

18.4. 2020Alena Vůjtová11201x0 Komentářů

Po jakém pohybu touží ženské tělo?

Po prožitcích minulého víkendu vznikl tento článek. Byla jsem na jednom semináři, kde mě hluboce oslovila věta: A tak jsem se nad tím trochu zamyslela v kontextu cvičení a pohybu… Mnoho žen má...

Celý článek

17.1. 2020Alena Vůjtová2605x0 Komentářů