Kategorie: Jóga

Hledání jógového duchovna

Před nějakým časem mě začala přitahovat jóga. Měla jsem pocit, že pilates už mi nemá, co dalšího nabídnout… Ano, mohla jsem se učit cvičit s dalšími pomůckami a stroji, ale to nevyhovuje...

Celý článek

5.3. 2019Alena Vůjtová1822x0 Komentářů

Proč 80% lidí trpí bolestmi zad?

„Bolí mě záda!“ tak tuto větu během svého života pronese až 80% lidí. Hrozivé číslo, že? Čím to je? Ano, sedavý způsob života, nic nového. Ale to není všechno. Asi...

Celý článek

8.2. 2019Alena Vůjtová2662x0 Komentářů

Rády byste cvičily, ale jste od rána do večera v jednom kole? Práce, děti, manžel, nákupy, domácnost, koníček, oblíbený seriál… Zkrátka se vám zdá, že cvičení už se do vašeho každodenního rozvrhu nevejde?...

Celý článek

16.10. 2018Alena Vůjtová3388x0 Komentářů

Trápení jógového začátečníka

Tento článek věnuji všem nováčkům, kteří právě teď začínají s jógou! Ve všech studiích, tělocvičnách a fitness centrech se v těchto dnech rozjíždějí nové lekce a kurzy. I já jsem už zase nastoupila do kolotoče svých...

Celý článek

23.9. 2018Alena Vůjtová4379x0 Komentářů

Co mě naučila má jógová výzva?

Léto je za námi, nový školní rok se rozbíhá a je na čase se ohlédnout za mou letní jógovou výzvou. Přinesla mi, kromě radosti z pohybu, spoustu zajímavých poznatků a také potvrzení některých mých myšlenek. Jak...

Celý článek

13.9. 2018Alena Vůjtová1952x0 Komentářů

Pozdrav slunci každý den

Ano, cvičím teď pozdrav slunci každý den, protože jsem si sama na sebe vymyslela výzvu! Během celého léta budu každý den cvičit. A proč? Mým cílem je : uvolnit více kyčle, mít...

Celý článek

16.7. 2018Alena Vůjtová3414x1 Komentář

Moje cesta od pilates k józe

Dlouhá léta jsem cvičila pouze pilates. Jógu jsem brala jako nebezpečné krkolomné pozice, ve kterých se „visí“ neuvěřitelně dlouhou dobu. Také mi přišlo zvláštní, že na konci se deset minut jen...

Celý článek

27.6. 2018Alena Vůjtová2940x0 Komentářů

Dnes něco pro maminy, aneb cvičíte místo činek s dětmi?

Spousta maminek na mateřské se snaží získat zpět svou postavu, snaží se posilovat a zpevňovat tělo a hubnout. Ale samozřejmě to není jednoduché…kde vzít čas a energii? Když naši malí miláčci zrovna usnou, často...

Celý článek

6.5. 2018Alena Vůjtová3533x4 Komentáře