Kategorie: Zdravotní problémy

Pohybové jednohubky

Rády byste cvičily, ale jste od rána do večera v jednom kole? Práce, děti, manžel, nákupy, domácnost, koníček, oblíbený seriál… Zkrátka se vám zdá, že cvičení už se do vašeho každodenního rozvrhu nevejde?...

Celý článek

16.10. 2018Alena Vůjtová3639x0 Komentářů

Patří pánevní dno do tělocvičny?

Většina žen zjistí, že má něco, čemu se říká pánevní dno, v těhotenství nebo po porodu. Většina mužů to nezjistí nikdy… „Proč proboha řešíme nějaké pánevní dno, když jsem si přišla zacvičit?“...

Celý článek

3.10. 2018Alena Vůjtová3119x0 Komentářů

Pozdrav slunci každý den

Ano, cvičím teď pozdrav slunci každý den, protože jsem si sama na sebe vymyslela výzvu! Během celého léta budu každý den cvičit. A proč? Mým cílem je : uvolnit více kyčle, mít...

Celý článek

16.7. 2018Alena Vůjtová3710x1 Komentář

Neběháš? Tak to jsi úplně out… Nebo je to jinak?

O běhání od neběžce Nestačím se divit, kolik lidí dnes běhá! Naprosto slepě se vrhají na běhání jen proto, že je to zrovna v módě. Žasnu, kolik se koná různých běhů, maratonů...

Celý článek

15.2. 2018Alena Vůjtová2322x0 Komentářů

Výhřez ploténky a cvičení?

Zjistili jste, že máte výhřez ploténky a máte pocit, že doktoři vám zakázali veškerý sport a cvičení? Bojíte se vůbec pohnout? Nepropadejte panice, nebude to tak černé, jak to možná zprvu vypadá....

Celý článek

10.2. 2018Alena Vůjtová13448x0 Komentářů