Novinka!

Týdenní minikurz Pilates - cesta ke zdravému pohybu

Radost ze smysluplného pohybu

pod laskavým vedením

Toužíte vytvarovat své tělo? Potřebujete se zbavit bolestí zad či kloubů? Chcete se dostat do lepší kondice? Pak jste tady správně!

Hýbejte se zdravě a začněte vnímat své tělo. Zažijte krásný pocit uvolnění po cvičení. Buďte nabité energií a vyzařujte zdravé sebevědomí.

online kurzů

tištěné + elektronické knihy

čtenářů e-booků

žen, které už cvičí

Online kurzy - Akce se cvičením - Knihy - Zoom lekce - Pravidelné lekce

Co vám nabízím

Online kurzy

Cvičte, kdykoliv se vám to hodí a kdekoliv právě jste.

Více informací

Akce se cvičením

Víkendy i zahraniční dovolené se cvičením.

Více informací

Knihy

Napsala jsem pro vás 2 tištěné knihy a 2 e-booky.

Více informací

Zoom lekce

Každý týden cvičíme přes Zoom.

Více informací

Pravidelné lekce

Během školního roku vedu pravidelné lekce v Praze.

Více informací

Reference

Vrelo odporúčam 🙂 Alenka je úžasná lektorka. Všetko perfektne vysvetlí a predvedie. Upozorní na chyby, doporučí každému to, čo potrebuje. Mám za sebou prvú lekciu letného kurzu Pilates a cítim sa skvele. Super práca 👍 Ďakujem
Janka Fabíková

Na lekce Áji jsem začala chodit na radu recepční ve fitku. Říkala mi, že má vždycky plno a ženské si ji moc pochvalují. Tak jsem vyzkoušela a nikdy nelitovala ☺ Každá lekce je trošku jiná, vždy profesionálně vedená a zaměřená na nás, ženy středního věku. Pokaždé z lekce odcházíme krásně vzpřímené a připadáme si mladší a nejméně o 10 cm vyšší.
Alena Stehlíková

Cvičení s Alenkou absolvuji už řadu let a prakticky neznám bolest zad. Cvičení probíhá ve velmi příjemném tempu a po každé hodině odcházím odpočinutá a s pocitem, že jsem o 2 cm vyšší. Za absolutně skvělé považuji i víkendy se cvičením trávené na různých místech, kde je cvičení ještě doplněno o další aktivity . Vystřídala jsem několik cvičitelek, ale takhle dobře vybrané cviky a příjemný přístup jsem našla až tady.
Dana Šafránková

Cvičení s Alčou mě vždy baví a mám jistotu, že mě navede tak, abych cvičila správně. Kurzy jsou vždy perfektně sestavené, srozumitelné a cvičení se dá jednoduše zařadit do běžného dne. Ideální cesta jak se vypořádat s výmluvami, že na cvičení člověk nemá čas 🙂
Klára Hrubá

Nejnovější články na blogu

Jak se zbavit závislosti na cukru?

Jakými konkrétními kroky můžete začít omezovat množství cukru, které konzumujete?

Celý článek

Jen dvě deci

Možná píšu tenhle článek v nevhodné době, protože okolo svátků všichni více jíme i pijeme a dopřáváme…

Celý článek

Co jedí vaše děti?

Od doby, kdy jsem začala cvičit pilates mě v létě na koupalištích baví (víc než kdy dřív) pozorovat…

Celý článek