Těším se na vás na skupinových lekcích v Praze. Pokud to máte za mnou daleko, můžeme si spolu zacvičit přes Zoom každé úterý od 19h.

Pondělí 7:30 - 8:30 JÓGA

Skvělý start nového týdne. Jóga pro zdravé tělo i mysl. 

Pondělí 17:30 - 18:30 BODY REHAB 

Pomalá lekce pro ženy i muže každého věku. Lekce je složená z prvků pilates, rehalibitačního cvičení, jógy, DNS a Feldenkreisovy metody. Budeme se věnovat posílení svalů celého těla, rozhýbání, uvolnění, zlepšení flexibility a pružnosti páteře. Ke cvičení využijeme válce, míčky, gumy atd.

Úterý 7:30 - 8:30 PILATES

Lekce pilates vhodná v každém věku. Protáhneme a posílíme celé tělo s využitím pomůcek.

Neděle 18:00 - 19:00 PILATES

Lekce pilates vhodná v každém věku. Posílíme i protáhneme celé tělo po víkendu.

Ceny a rezervace najdete na webu.