Objednávka tištěné knihy Zacvičte s bolestí
s věnováním
Co v knížce najdete?
Jak si můžete díky cvičení pomoci od bolestí konkrétních částí těla.
Knížka je prakticky zaměřená a cviky, které v ní najdete, zvládne každý.
Na úvod teoretické informace o pohybovém aparátu a také vysvětlení některých pojmů.
Pak už se věnuji jednotlivým cvikům na konkrétní části těla. Najdete zde cviky jak protahovací, tak posilovací. Kromě podrobného popisu každého cviku upozorňuji také na chyby a nabízím různé varianty.
Super praktická je přehledná tabulka, kde najdete, jaké cviky se hodí na konkrétní obtíže. Snadno si tedy poskládáte sestavu cviků pro své potřeby.
Knížka je v kroužkové vazbě, takže se vám nebude při cvičení zavírat.
Je knížka přesně to, co potřebujete? Pojďme k objednávce...
- Závazně si objednávám tištěnou knihu Zacvičte s bolestí v hodnotě 390,-Kč.
- Kniha bude odeslána přes Zásilkovnu. Cena dopravy a balení je 89,-Kč.
- Po zaplacení knihy a dopravy, bude zásilka odeslána na moji vybranou Zásilkovnu.
Ještě než odešlete objednávku
Diář Můj pohodový rok 2025
Mám velkou radost, že se společně pustíme do cvičení proti bolesti a napadlo mě, že by se vám mohl hodit také diář na příští rok, kde najdete dalších 48 cviků, 12 video lekcí a spoustu tipů a receptů.
Velikost diáře je akorát do kabelky a najdete v něm laskavé kresbičky, organizér rodinných aktivit, prázdnin a vše, co můžete potřebovat pro plánovaní celého roku.
Včera jsem si díky tvé knížce odblokovala krk. To je úžasné, jak to funguje!
Tabulka cviků je skvělá, vždycky si podle ní vyberu, co zrovna potřebuji. A ta kroužková vazba, to byl geniální nápad!
Dobrý den, mám velkou potřebu vyjádřit Vám velké díky za Vaši knihu! Konečně mi něco dává smysl, konečně tomu rozumím, co mám cvičit a funguje to. Přesné, jasné, naprosto skvěle fungující cviky a vysvětlení. Ještě nejsem na konci, ale už teď mi tečou slzy radostí, že někdo takovouhle knihu napsal! Děkuji Vám a kdybyste ji jednou pro nás obyčejné lidi, co tolik nerozumí vlastnímu tělu a přesto chtějí být zdraví, chtěla vydat knižně, budu nadšená.
Potřebujete pomoc?
Napište mi na alena@alenapalasova.cz nebo volejte na 777 329 869.
Jsem tu pro vás, ráda vám pomůžu.