V Klubu najdete více než 180 pestrých lekcí, které si můžete zacvičit, kdykoliv vás napadne. Jsou tam lekce v délce od 5 do 60 minut. Některé jsou jógové, pilatesové, posilovací, odpočinkové, protahovací... některé s pomůckami - overball, theraband, židle, ručník, stolička, lahvičky s vodou a některé jen na podložce.

V bonusových materiálech tam najdete vedené relaxace s vizualizací a také postup, jak se sama namasírovat tenisákem.