Srdečně vás zvu na webinář ZDARMA na téma:
Jak si užít advent v pohodě a bez bolestí?
"Jsem vyšťavená!", "Nestíhám!", "Bolí mě záda, protože nemám čas cvičit.", "Všechny moje zájmy jdou stranou.", "Pořádně nespím..."
Jsou tohle vaše pocity každý rok během předváčnoního shonu?
A víte, že by to mohlo být i jinak?
Poslechněte si webinář, který vás nasměruje k pohodovému prožití závěru roku!
Stačí málo a můžete se cítit daleko lépe i vy. Neslibuji zázrak ani nemám kouzelnou hůlku, ale mohu vám doporučit pár drobných změn ve vašem běžném dni, které mohou přinést velký rozdíl.
A také vám vysvětlím, proč je pro naše tělo pohyb naprostou nezbytností a jak si ho dopřát i během náročných dní.
WEBINÁŘ JE PŘEDTOČENÝ
Můžete si ho pustit, kdykoliv se vám to bude hodit až do půlnoci 24.11.2024.
Stačí si udělat 30 minut času. Mluvím jasně, stručně a bez zbytečné omáčky, takže během půl hodiny dostanete spoustu informací.
Na shlédnutí webináře máte ještě
Co jsem si pro vás nachystala?
Podíváme se na následující témata:
- Jak mít dostatek pohybu i během adventu?A také proč je lepší cvičit častěji a kratší dobu, než jednou týdně.
- Jak se vyhnout bolestem?Aneb co je ještě důležitější než pravidelně cvičit?
- Proč je tak důležité dobře dýchat?S praktickým nácvikem dechu
- Jak se efektivně narovnat?Naučím vás minutové cvičení, které zvládnete i v open space kanceláři
Webinář je zaměřen hlavně PRAKTICKY. Podělím se s vámi o SKVĚLÉ TIPY, které můžete ihned začlenit do svého dne.
Klikněte na žluté tlačítko, zadejte své jméno a e-mail a odkaz na webinář vám během chvilky přiletí do emailu.
Webinář si můžete pustit v pohodlí svého domova, kdykoliv se vám to bude hodit.
Pro koho jsem webinář připravila?
- pro každou ženu, která se chce v závěru roku cítit skvěle
- pro ženy jakékoliv kondiceAť už jste sportovkyně nebo jste se několik let nehýbala, webinář vám přinese inspiraci.
- pro ženy každého věkuAť je vám 20 nebo 70, moje tipy platí pro všechny.
Kdo vás webinářem provede?
Jmenuji se Alena Vůjtová a už přes 20 let se věnuji se vedení lekcí pro ženy. V současné době jsem lektorka pilates, jógy a zdravotního cvičení. Napsala jsem 2 knížky o cvičení a natáčím online kurzy, kterými prošlo už více než 15.000 žen. Kromě pravidelných lekcí v Praze se můžeme potkat také na víkendových pobytech.
Advent i Vánoce mám moc ráda, a tak bych toto období ráda zpříjemnila i vám. Chci vás inspirovat k tomu, abyste na sebe nezapomínala ani v hektických dnech před svátky.
V průběhu webináře vám představím
NOVÝ Pohybový adventní kalendář
Dopřejte si neobyčejný adventní kalendář, kde na vás v každém okénku místo čokolády čeká jedna lekce cvičení. V průběhu webináře vám řeknu o mém aktuálním online kurzu více informací, ale pokud už teď chcete prozkoumat, co pro vás chystám, mrkněte tady.
Klikněte na žluté tlačítko hned teď, ať vám neutečou praktické tipy, jak pečovat o své tělo i v náročném předvánočním období.
Těším se na viděnou!
Alena