Srdečně vás zveme na

 

"INDIÁNSKÝ PODZIM"

 

Užijte si pohodu, radost a dobrodružství s těmi, kteří jsou vašemu srdci nejdražší!

 

Zacvičte si, zrelaxujte se a dobijte baterky v uprostřed krásné přírody na břehu Orlické přehrady!

 

Využijte příležitost, jak aktivně strávit podzimní prázdniny.

Podzimní prázdniny se cvičením pro mamky (i taťky) s dětmi od 4 do 13 let u Orlické přehrady

2 varianty pobytu:

  • 1. varianta: 26.10. -  29.10.
    Pobyt pro dítě s dospělým - vhodný pro menší děti
  • 2. varianta: 25.10. - 29.10.
    Pro samostatné děti: Dítě přivezete ve středu večer a my se o něj postaráme. Vy (rodiče) můžete přijet až v pátek večer a nemusíte si brát dovolenou. Společně si pak s dětmi užijete celý víkend.

Na co se můžou těšit maminky, babičky a tety

  • 5 lekcí cvičení - PILATES, JÓGA, PLOCHÉ BŘICHO, ZDRAVÁ ZÁDA, STRETCH
    samozřejmě bez dětí
  • Cvičení s pomůckami: overball, theraband a masážní míčky.
    (pomůcky zajistím já, vy si prosím vezměte podložku na cvičení a pohodlné oblečení)
  • Ubytování s PLNOU PENZÍ, kam z Prahy dojedete pohodlně za necelou hodinu
    jídlo 5x denně + pitný režim
  • Ranní rozcvičky a legrace pro nastartování do nového dne společně s dětmi
  • Spousta času venku na čerstvém vzduchu a procházky v přírodě
  • Čas pro sebe, masáž, odpočinek a relaxace
    o děti bude postaráno po celý den a vy se můžete a nemusíte přidat ke svým dětem
  • Společný výlet na hrad Zvíkov
    Dobrodružná cesta nejenom pro děti - objevte ve svém dítěti parťáka

uvítáme ale samozřejmě i tatínky, dědečky a strejdy 

  • Rybaření
    Ubytování je na břehu Orlické přehrady, kde je hojnost ryb (mám osobní zkušenost) a také možnost zapůjčení loďky.
  • Cvičení pro pány
    lehké posilování s protažením

Co jsme připravili pro naše malé kovboje a indiány

  • Celopobytová hra Indiánské dobrodružství, divoký západ
    Vašim dětem se budeme věnovat od rána do večera, až do roztrhání těla :-), teda jen s malou pauzou po obědě.
  • Celodenní aktivity venku i uvnitř
    V blízkosti ubytování je nádherné dětské hřiště pro malé i velké sportovce. Děti zažijí hodně her, soutěží a společného zápolení. Budeme ale i vyrábět, něco se naučíme a dozvíme se o přírodě a pohybu.
  • Dobrodružný výlet na hrad Zvíkov
    Putování za pokladem na místní hrad Zvíkov. A malé překvapení v podobě pikniku.
  • Spousta zážitků a dobrodružství, nová přátelství i odměny
  • Samozřejmostí je diskotéka nejen pro děti
    Na tuto diskotéku si děti i jejich doprovod vyrobí masky.
  • Plná penze
    Včetně svačin a pitného režimu. Jídla jsou přizpůsobená dětským jazýčkům, ale hranolky nečekejte.:-)

Máte obavy, že cvičení bude moc náročné a jak to dítka zvládnou celou hodinu bez maminek?

 

Nebojte! Cvičení zvládne každý, kdo má jen trochu chuť se hýbat! A děti se s kamarády skvěle zabaví.:-)  

 

Termín

25 / 26.-29.10. 2023

Místo

RS Štědronín Plasy Zvíkov

Věk dětí

4 - 13 let
Vzhůru za indiány!

Kdo pro vás tento zážitek připravuje?

Jsme Alena a Tomáš Vůjtovi. Oba máme rádi aktivní trávení času a přírodu a moc nás baví motivovat ostatní ke zdravému pohybu.

Sami jsme rodiče dvou malých roštáků, a tak si uvědomujeme, jak důležitý je čas strávený společně jako rodina.

Alča už více než 15 let vede skupinové lekce pilates, jógy a zdravotního cvičení. Je autorkou oblíbené knihy Zacvičte s bolestí. Natáčí online kurzy cvičení, podle kterých cvičí už více než 14.000 žen. Kromě toho je masérka a v poslední době propadla Bachovým esencím.

Tom je bývalý desetibojař s bohatými zkušenostmi s pořádáním sportovních akcí, pobytů a programů nejen pro dospělé.

8 let pořádal letní tábory pro děti od 4 do 15 let.

Co můžete čekat od ubytování v rekreačním areálu Počta

  • Velký sportovní areál na krásném místě
    https://www.pobytyprodeti.cz/
  • Jednoduše zařízené ale velmi čisté pokoje
    Bez vlastního sociálního zařízení.
  • Plná penze
    Pro vás i pro děti včetně pitného režimu. Vaří tam opravdu moc dobře.
  • Hned u penzionu velké hřiště pro děti
    Fotbalové a jiná hřiště, prolézačky a obrovská nafukovací trampolína.
  • Parkoviště přímo u ubytování
  • Prostory pro cvičení uvnitř i venku
    Za pěkného počasí budeme cvičit pod širým nebem.
  • Prostory pro dětský program
    V případě nepřízně počasí

Jaké jsou Alčiny lekce cvičení?

Ve svých lekcích se snažím vybalancovat to, aby lekce byla zábavná a plynula a zároveň aby cvičení bylo opravdu zdravé a přínosné pro vaše tělo. 

Všechny lekce jsou komplexní a pracují s celým tělem.

Neříkám přesný počet opakování, ani nepočítám. Neříkám, kdy se máte nadechnout a kdy vydechnout. Každý máme jiné tělo a to si řekne samo.

Své lekce vedu tak, abyste si daly do těla, ale není mým cílem nikoho odrovnat. Chci, aby se mé klientky po lekci cítily příjemně, lehce unavené, ale pozitivně naladěné a nabité energií.

Cena CELÉHO POBYTU zahrnuje UBYTOVÁNÍ, STRAVU A PROGRAM!

Nic dalšího už nedoplácíte.

1. varianta

Děti i rodiče jsou na pobytu od čtvrtka do neděle.

Cena za dospělou osobu

3.600,-Kč

Cena za dítě

3.200,-Kč

Cena za další dítě

2.800,-Kč

2. varianta

Děti jsou na pobytu od středy do neděle a rodiče od pátku do neděle.

Cena za dospělou osobu

3.200,-Kč

Cena za dítě

3.600,-Kč

Cena za další dítě

3.000,-Kč

Dopředu se platí záloha 3.000,-Kč za rodinu. Na místě při příjezdu se doplácí zbytek ceny hotově.

Cena nezahrnuje dopravu.

Pokud svou účast zrušíte méně než 30 dní před odjezdem, zaplacená částka se nevrací. Můžete za sebe najít náhradu.

Pokud víkend nebude možné uskutečnit z důvodu covidu, bude přesunut na náhradní termín.

Říkáte si, že tohle si nemůžete nechat ujít?

Pak na nic nečekejte a zmáčkněte toto tlačítko! S přihlášením neváhejte, kapacita je omezená! 

Vzhůru za indiány!

Těšíme se na vás!

Tom, Alča a Barča

Zapomněli jsme na něco? Máte otázky nebo něco není jasné? Kontaktujte nás na emailu alena@alenapalasova.cz nebo na čísle 774 716 070.