Srdečně vás zveme na
PRODLOUŽENÝ VÍKEND SE CVIČENÍM PRO MAMINKY S DĚTMI!
Zacvičte si, zrelaxujte se a dobijte baterky v uprostřed krásné přírody na břehu Orlické přehrady!
Užijte si pohodu, radost a dobrodružství s těmi, kteří jsou vašemu srdci nejdražší!
Využijte příležitost, jak aktivně strávit prodloužený květnový víkend.
VZHŮRU NA PALUBU!
Víkend se cvičením i s dětmi od 4 do 13 let u Orlické přehrady
Termín: 5. - 8.5.2023
Na co se můžou těšit maminky, babičky a tety
- 5 lekcí cvičení - PILATES, JÓGA, PLOCHÉ BŘICHO, ZDRAVÁ ZÁDA, STRETCHsamozřejmě bez dětí
- Cvičení s pomůckami: overball, theraband a masážní míčky.(pomůcky zajistím já, vy si prosím vezměte podložku na cvičení a pohodlné oblečení)
- Ubytování s PLNOU PENZÍ, kam z Prahy dojedete pohodlně za necelou hodinujídlo 5x denně + pitný režim
- Ranní rozcvičky a legrace pro nastartování do nového dne společně s dětmi
- Spousta času venku na čerstvém vzduchu a procházky v přírodě
- Čas pro sebe, masáž, odpočinek a relaxaceo děti bude postaráno po celý den a vy se můžete a nemusíte přidat ke svým dětem
- Společný výlet na hrad ZvíkovDobrodružná cesta nejenom pro děti - objevte ve svém dítěti parťáka
uvítáme ale samozřejmě i tatínky, dědečky a strejdy
- RybařeníUbytování je a břehu Orlické přehrady, kde je hojnost ryb (mám osobní zkušenost) a také možnost zapůjčení loďky.
- Cvičení pro pánylehké posilování s protažením
Co jsme připravili pro naše malé námořníky
- Celopobytová hra Dobrodružství pirátů ze ZvíkovaVašim dětem se budeme věnovat od rána do večera, až do roztrhání těla :-), teda jen s malou pauzou po obědě.
- Celodenní aktivity venku i uvnitřV blízkosti ubytování je nádherné dětské hřiště pro malé i velké sportovce. Děti zažijí hodně her, soutěží a společného zápolení. Budeme ale i vyrábět, něco se naučíme a dozvíme se o přírodě a pohybu.
- Dobrodružný výlet na hrad ZvíkovPutování za pokladem na místní hrad Zvíkov. A malé překvapení v podobě pikniku.
- Škola in-line brusleníKdo bude chtít může využít i výuky in-line bruslení. Podmínkou jsou vlastní brusle a chrániče včetně helmy.
- Večerní čteníRozloučení se dnem a povídání si o zážitcích uplynulého dne, zakončené pohádkou či dobrodružným příběhem.
- Spousta zážitků a dobrodružství, nová přátelství i odměny
- Samozřejmostí je diskotéka nejen pro dětiNa tuto diskotéku si děti i jejich doprovod vyrobí masky.
- Plná penzeVčetně svačin a pitného režimu. Jídla jsou přizpůsobená dětským jazýčkům, ale hranolky nečekejte.:-)
Máte obavy, že cvičení bude moc náročné a jak to dítka zvládnou celou hodinu bez maminek?
Nebojte! Cvičení zvládne každý, kdo má jen trochu chuť se hýbat! A děti se s kamarády skvěle zabaví.:-)
Termín
Místo
Věk dětí
Kdo pro vás tento zážitek připravuje?
Jsme Alena a Tomáš Vůjtovi. Oba máme rádi aktivní trávení času a přírodu a moc nás baví motivovat ostatní ke zdravému pohybu.
Sami jsme rodiče dvou malých roštáků, a tak si uvědomujeme, jak důležitý je čas strávený společně jako rodina.
Alča už více než 15 let vede skupinové lekce pilates, jógy a zdravotního cvičení. Je autorkou oblíbené knihy Zacvičte s bolestí. Natáčí online kurzy cvičení, podle kterých cvičí už více než 14.000 žen. Kromě toho je masérka a v poslední době propadla Bachovým esencím.
Tom je bývalý desetibojař s bohatými zkušenostmi s pořádáním sportovních akcí, pobytů a programů nejen pro dospělé.
8 let pořádal letní tábory pro děti od 4 do 15 let.
Co můžete čekat od ubytování v rekreačním areálu Počta
- Velký sportovní areál na krásném místě
- Jednoduše zařízené pokojeBez vlastního sociálního zařízení.
- Plná penzePro vás i pro děti včetně pitného režimu. Vaří tam opravdu moc dobře.
- Hned u penzionu velké hřiště pro dětiFotbalové a jiná hřiště, prolézačky a obrovská nafukovací trampolína.
- Parkoviště přímo u ubytování
- Prostory pro cvičení uvnitř i venkuZa pěkného počasí budeme cvičit pod širým nebem.
- Prostory pro dětský programV případě nepřízně počasí
Jaké jsou Alčiny lekce cvičení?
Ve svých lekcích se snažím vybalancovat to, aby lekce byla zábavná a plynula a zároveň aby cvičení bylo opravdu zdravé a přínosné pro vaše tělo.
Všechny lekce jsou komplexní a pracují s celým tělem.
Neříkám přesný počet opakování, ani nepočítám. Neříkám, kdy se máte nadechnout a kdy vydechnout. Každý máme jiné tělo a to si řekne samo.
Své lekce vedu tak, abyste si daly do těla, ale není mým cílem nikoho odrovnat. Chci, aby se mé klientky po lekci cítily příjemně, lehce unavené, ale pozitivně naladěné a nabité energií.
Cena CELÉHO POBYTU zahrnuje
UBYTOVÁNÍ, STRAVU A PROGRAM!
Nic dalšího už nedoplácíte.
Cena za dospělou osobu
Cena za dítě
Cena za další dítě
Dopředu se platí záloha 3.000,-Kč za rodinu. Na místě při příjezdu se doplácí zbytek ceny hotově.
Cena nezahrnuje dopravu.
Pokud svou účast zrušíte méně než 30 dní před odjezdem, zaplacená částka se nevrací. Můžete za sebe najít náhradu.
Pokud víkend nebude možné uskutečnit z důvodu covidu, bude přesunut na náhradní termín.
Říkáte si, že tohle si nemůžete nechat ujít?
Pak na nic nečekejte a zmáčkněte toto tlačítko! S přihlášením neváhejte, kapacita je omezená!
Těšíme se na vás!
Tom, Alča, Eli a Tomík
Zapomněli jsme na něco? Máte otázky nebo něco není jasné? Kontaktujte nás na emailu alena@alenapalasova.cz nebo na čísle 774 716 070.
