Používáte klasický papírový diář?
A zároveň chcete sledovat videa se cvičením na velké obrazovce a ne v mobilu?
Chcete lekce uspořádané v přehledné členské sekci tak, jak jste u mých kurzů zvyklá?
Pak si pořiďte papírový diář i online program!
Toužíte věnovat se po celý rok pravidelnému pohybu?
Hodily by se vám cviky, které vám pomohou s bolestmi a obtížemi konkrétní části těla?
Ráda byste se naučila opravdu odpočívat a zklidňovat svůj nervový systém?
Ocenila byste tipy, jak o sebe v průběhu roku pečovat?
Líbilo by se vám být více v souladu s cyklem přírody?
Pak jsem právě pro vás připravila speciální balíček
Můj pohodový rok - diář pro ženy na rok 2026
+
Můj pohodový rok - online program
Co vám to nabízím?
- klasický papírový diář s praktickým plánovánímrozměr lehce menší než A5
- online programs přehlednou členskou sekcí s možností pustit si videa v počítači
Speciální předprodejová nabídka
Objednejte si diář + online program v předprodeji za výhodnější cenu a s malým dárkem! Pokud si objednáte 3 a více diářů, máte dopravu ZDARMA!
Diář bude rozesílán od 1.11.2025.
Až do neděle 26.10. je cena balíčku 940,-Kč!
Tato nabídka platí ještě:
To je skvělá kombinace, kterou si hned objednám!
Jak diář vypadá?
Aby se vám diář dobře používal, zajistily jsme tyto náležitosti:
- 1 týden na dvoustranětakže máte dostatek místa zapsat si všechny důležité události.
- kalendárium se jmény, svátky a měsíčními fázemi
- gumička přestakže se vám diář nebude otvírat
- poutko na tužkuabyste vždy mohla do diáře psát
- záložkaabyste nemusela dlouho listovat do aktuálního týdne
- zakulacené rohy
Co v diáři najdete?
Já s Evou jsme ženy, maminky a manželky, a tak moc dobře víme, jak náročné může být koordinovat celou rodinu, na nic nezapomenout a mít přehled o spoustě věcí. A proto v diáři najdete praktické pomocníky:
- prostor pro vaše poznámky
- rodinný plánovačkroužků a rodinných aktivit na obě pololetí
- přehledný plán letních prázdninvšech členů rodiny
- prostor pro vaše sny i vděčnost
- cyklický kalendář
- omalovánkaproti stresu, pro radost, pro dlouhou chvíli
Čím je diář speciální? Co v žádném jiném nenajdete?
- 12 video lekcíKe každému měsíci jedna tematická lekce. Těšit se můžete např. na lekci ve vedru, lekci do kanceláře, nebo lekci do plavek. Lekci si spustíte přes QR kód a je vám k dispozici po celý rok.
- 48 cvikůV každém měsíci se budeme věnovat jednomu tématu, např. kyčle, diastáza, ramena apod. Na každý měsíc jsem vybrala 4 cviky, které vám pomohou od potíží a bolestí dané části těla. Všechny cviky jsou vyfocené a popsané tak, abyste je pochopila a mohla si je kdykoliv zacvičit.
- 12 zdravých sezónních receptůna každý měsíc jeden
- 41 tipůjak pečovat o sebe a své zdraví v průběhu celého roku
Obsahově zůstává diářna rok 2026 stejný jako v letošním roce.
Kdo pro vás diář vytvořil?
Jmenuji se Alena Vůjtová a už více než 16 let jsem lektorkou pilates, jógy a zdravotního cvičení.
Napsala jsem 2 knížky a natáčím online kurzy, kterými prošlo už více než 15.000 žen. Kromě pravidelných lekcí v Praze se můžeme potkat také na víkendových pobytech.
Neustále sleduji nové trendy a stále se vzdělávám.
Kromě pohybu mě moc baví objevovat přírodní cesty ke zdraví. Zajímají mě témata zdravé výživy, psychické pohody a práce se stresem. To vše jsem chtěla do diáře promítnout.
A proč vlastně?
Hledala jsem diář, který bych sama ráda používala, a nenašla. Tak jsem si ho prostě vytvořila.
Chtěla jsem, aby bylo v diáři cvičení a péče o naši tělesnou schránku. A dále také tipy, jak žít více v souladu s rytmem roku, drobné tipy pro zdraví a také inspirativní recepty.
No a aby to vypadalo hezky a bylo barevné a svěží, přizvala jsem k tomu výtvarnici Evu Rybníčkovou, která tvoří všechny ty krásné ilustrace k mým kurzům.
Proč si k diáři pořídit i online program?
- videa s lekcemi v členské sekciLekci cvičení si nemusíte pouštět pouze v mobilu přes QR kód. Online program je přehledný, všechna videa tam máte pohromadě na jednom místě a můžete si je pustit na počítači.
- 48 cviků ve video podoběCviky pro jednotlivé části těla, které najdete v diáři vyfocené a popsané, najdete v online programu natočené. Díky tomu budete přesně vědět, jak je provádět a na co si dát pozor.
- 12 relaxací / vizualizacíKe každému měsíci jsem natočila audio nahrávku, díky které se zbavíte stresu, zklidníte se, načerpáte energii a budete v lepším kontaktu sama se sebou.
Díky diáři a online programu
prožijete pohodový rok 2026
budete s radostí a chutí cvičit
se naučíte poradit si s bolestmi celého těla
začnete dávat prostor odpočinku
budete o sebe s radostí pečovat
zpestříte svůj jídelníček
podpoříte své zdraví
začnete více vnímat proměny v průběhu roku
Co říkají ženy, které se mnou cvičí?
Ještě nikdy se mi nestalo, že bych se těšila, až přijdu domů a zacvičím si... a teď to přesně tak mám! Děkuji!
Lekce vřele doporučuji! Z Alči během lekcí sálá taková příjemná pohoda a klid, které snadno vyladí i vás. 🙂 Díky za vedení ke krásně ženskému držení těla. Díky cvičení ze sebe budete mít opravdu úžasný pocit 🙂
Jaká je cena?
Cena balíčku (diáře s online programem) je 1.000,-Kč. Samotný papírový diář stojí 650,-Kč a samotný online program stojí 650,-Kč. Zakoupením balíčku tedy ušetříte 300,-Kč.
Do 26.10. navíc ještě využijte předprodejovou slevu a pořiďte si balíček za ještě nižší cenu 940,-Kč.
Navíc do každého balíčku přidávám malý dárek. A pokud byste se rozhodla pořídit diáře jako dárky k Vánocům i pro kolegyni, sestru, mamku, nebo sousedku a objednáte si aspoň 3, budete mít dopravu zdarma.
Speciální předprodejová nabídka
Objednejte si diář + online program v předprodeji za výhodnější cenu a s malým dárkem! Pokud si objednáte 3 a více diářů, máte dopravu ZDARMA!
Diář bude rozesílán od 1.11.2025.
Až do neděle 26.10. je cena balíčku 940,-Kč!
Tato nabídka platí ještě:
Ano, já vím, v obchodě si koupíte diář za méně než polovinu této ceny, ale co vám přinese? Budete si do něj s radostí zapisovat, nebo to bude jen výčet otravných povinností? Budete si ho ráda prohlížet a číst si v něm?
Poradí vám obyčejný diář z papírnictví, co dělat, když vás bolí hlava, nebo "esíčka"? Který diář vás naučí jíst růžičkovou kapustu? A kde jinde si zacvičíte lekci pro lyžaře, nebo lekci do pochmurných dní?
Máte otázky? Pochybnosti?
Papírový diář už léta nepoužívám.
Je tento diář vhodným dárkem pro 70 letou maminku?
Papírový diář? Nejdřív hledám stránku, kam něco zapsat, pak hledám tužku a pak se mi otevírá v kabelce.
Bojím se, že jen podle fotky cvik nepochopím.
Kde najdu video lekce?
Jak dlouho budu mít přístup k lekcím?
Co když budou lekce moc obtížné?
Jak funguje online program?
Speciální předprodejová nabídka
Objednejte si diář + online program v předprodeji za výhodnější cenu a s malým dárkem! Pokud si objednáte 3 a více diářů, máte dopravu ZDARMA!
Diář bude rozesílán od 1.11.2025.
Až do neděle 26.10. je cena balíčku 940,-Kč!
Tato nabídka platí ještě:
Prožijte i vy pohodový rok 2026!
Neváhejte a objednejte si balíček za zvýhodněnou předprodejovou cenu hned teď:
Zapomněla jsem na něco? Máte otázky nebo něco není jasné? Kontaktujte mě na emailu alena@alenapalasova.cz
