Srdečně vás zvu na webinář ZDARMA na téma:
Proč ještě nemáte ploché břicho?
Cvičíte a cvičíte a výsledky stále nikde? Nebojte, nejste v tom sama!
Většina žen cvičí břicho nevhodným způsobem, příliš těžkými cviky a cviky, které nezapojují břicho jako celek. Pokud k nim patříte, potřebujete se dozvědět, co skutečně funguje. V tomto webináři zdarma vám prozradím nejen to, jak hned teď můžete změnit své cvičení tak, aby se stalo efektivním, ale také to, co vašemu břichu prospěje i mimo podložku, v průběhu celého dne.
WEBINÁŘ JE PŘEDTOČENÝ
Můžete si ho pustit, kdykoliv se vám to bude hodit až do půlnoci 30.4.2026.
Stačí si udělat 45 minut času. Mluvím jasně, stručně a bez zbytečné omáčky, takže během necelé hodiny dostanete spoustu informací a praktických doporučení.
Na shlédnutí webináře máte ještě
Proč si webinář nenechat ujít?
- Zjistíte, proč lehsedy a sklapovačky nefungují.
- Dozvíte se, co má společného správný dech a břicho.
- Pochopíte, proč nesedět ve zhrouceném sedu.
- Naučíte se uvolnit bedra a zbavit se jejich bolestí.
- Přestanete vtahovat břicho.
- Začnete cvičit JINAK.
Praktická videa
- Kromě samotného videa s webinářem jsem pro vás natočila 4 krátká videa, kde si prakticky ukážeme, jak překonat překážky, o kterých budeme mluvit.
- Vyzkoušíte si na sobě bleskové praxe, které snadno začleníte do svého dne.
- Využijeme 2 tenisáky, válec, bolster (deku), overball, silikonovou baňku a knihu. (Pokud cokoliv z toho nemáte, nic se neděje.)
Co jsem si pro vás nachystala?
Podíváme se mimo jiné na následující témata:
- Proč nejsou ty nejznámější cviky ty nejlepší?A jaké jiné tedy cvičit?
- Proč má spousta žen stažená bedra?Proč to je nepříznivé pro vzhled vašeho břicha? A co se s tím dá dělat?
- Proč potřebujeme zlepšit naše dýchání, abychom měly ploché břicho?Jak se hýbe bránice a co to znamená? Jak přestat dýchat jen do hrudníku?
- Proč je důležité postavení pánve a hrudníku? A proč je předsun hlavy problém?A jak ho při cvičení vykompenzovat?
- Jak potřebujeme cvičit a jaké výsledky pak můžeme očekávat?Proč není vzhled to jediné, co nás zajímá?
Webinář je zaměřen hlavně PRAKTICKY. Podělím se s vámi o SKVĚLÉ TIPY, které můžete ihned začít využívat.
Klikněte na žluté tlačítko, zadejte své jméno a e-mail a odkaz na webinář vám během chvilky přiletí do emailu.
Webinář si můžete pustit v pohodlí svého domova, kdykoliv se vám to bude hodit.
Pro koho jsem webinář připravila?
- pro každou ženu, která se chce cítit skvěle ve svém těle
- pro ženy jakékoliv kondiceAť už jste sportovkyně nebo jste se několik let nehýbala, webinář vám přinese inspiraci a nové souvislosti.
- pro ženy každého věkuAť je vám 30 nebo 70, informace i tipy z webináře jsou pro vás vhodné a reálně využitelné.
Kdo vás webinářem provede?
Jmenuji se Alena Vůjtová a už přes 20 let se věnuji se vedení lekcí pro ženy. V současné době jsem lektorka pilates, jógy a zdravotního cvičení.
Napsala jsem 2 knížky o cvičení a natáčím online kurzy, kterými prošlo už více než 15.000 žen. Kromě pravidelných lekcí v Praze se můžeme potkat také na víkendech se cvičením.
Můj nejúspěšnější kurz je 21 denní výzva pro ploché břicho a teď na něj navazuji dalším kurzem - Funkční břicho. Jakožte lektorka pilates pracuji s břichem a středem těla každý den.
Absolvovala jsem řadu školení, která byla zaměřena na core, či pánevní dno, a také např. DNS pro trenéry. Přináším vám tedy kvalitní informace, prověřené na lekcích mými klientkami.
V průběhu webináře vám představím
Kurz Funkční břicho
V kurzu najdete celkem 16 efektivních lekcí cvičení (v délce 15 - 32 min) a kromě toho také lekce o pánevním dnu, každodenních návycích, stravě, diastáze, stresu atd.
Užijte si zábavné pestré lekce cvičení, ve kterých využijeme i pomůcky, a získejte komplexní pohled na své břicho.
Chcete více informací o kurzu už teď? Mrkněte sem.
Přístup do kurzu na 2 roky.
Klikněte na žluté tlačítko, ať už konečně víte, kde začít.
Těším se na viděnou!
Alena