BOLÍ VÁS ZÁDA, HLAVA, KOLENA, ČI RAMENA? TRÁPÍ VÁS JINÁ BOLEST?
Mohly to způsobit úplně obyčejné věci!
Může to být tím, jak stojíte, sedíte, chodíte či dýcháte.
Stáhněte si ZDARMA e-book Žijte bez bolestí!
Ukážu vám v něm, jak vše spolu souvisí a jak si VY SAMA můžete pomoci.
Pojďte se mnou udělat 7 drobných změn ve vašich každodenních návycích a zbavujte se tak napětí a bolestí.
Co vám e-book přinese?
- Začnete přemýšlet o každodenních činnostech v novém světle
- Budete věnovat více pozornosti svému tělu a naučíte se mu naslouchat
- Zjistíte, co vašemu tělu škodí
- Ujasníte si, jak chodit, sedět, stát
- Začnete se cítit skvěle
- Vybudujete si návyky, které budou dlouhodobě podporovat vaše zdraví
Budete lépe vypadat a také se tak budete cítit!
Po vyplnění formuláře vám e-book ihned dorazí na e-mail a můžete začít s prvními změnami ještě dnes.
Co o e-booku říkají čtenářky?
Díky Alenko za jednoduché a jasné rady a tipy, které mně i mé rodině pomáhají v běžném životě. Na první pohled se zdá, že jde o maličkosti, ale jedná se o zásadní návyky, které i mně ulevily od bolestí zad, hlavně krční a bederní páteře a kolen. V tuto chvíli "pracuji" na otevírání hrudníku a musím říct, že to je někdy pěkný "oříšek", ale už jsou vidět pokroky. Už těším na další tvoje doporučení a děkuji.Servisní manažer v IT firmě pro mezinárodní trh
Aleny eBook je úžasným pomocníkem pro nás všechny. Alena v něm popisuje 7 různých kroků, které většina z nás dělá v každodenním životě špatně a v eBooku učí, jak je dělat správně. Já se například při čtení přistihla, že mám předsun hlavy. Proto od teď vždy, když si na eBook vzpomenu, budu se snažit řídit radou č. 2: Buďte loutka🙂 Celý eBook je doplněný i o názorné fotografie, což taky velice pomůže si uvědomit, zda máme správné držení těla a případně to začít napravovat.Podnikatelka, www.andreakmentova.cz
Alenka, ďakujem za úžasný ebook! Je praktický po obsahovej stránke a krásne spracovaný po grafickej stránke. Sama som začala mať problémy s bolesťami chrbta - najprv v sedavom zamesnaní a následne po narodení dcérky. Tvoj ebook mi priniesol jednoduché a rýchle cviky, ktoré aj popri malej stíham robiť každý deň. A čo je najdôležitejšie - naozaj pomáhajú!zakladateľka projektu Spolu nás baví svet, www.SpoluNasBaviSvet.sk
Hodily by se vám praktické a konkrétní tipy, které opravdu fungují? Neváhejte a klikněte na tlačítko:
Kdo pro vás e-book napsal?
Jmenuji se Alena Vůjtová a už od roku 2008 jsem lektorkou pilates, jógy a zdravotního cvičení. Napsala jsem 2 knížky a několik e-booků. Ale nejraději ze všeho natáčím online kurzy, kterými prošlo už více než 15.000 žen. Potkat se můžeme na pravidelných lekcí v Praze nebo také na víkendových pobytech po celé ČR.
Snažím se ukázat ženám, že je pohyb může bavit, že i chvilka pohybu se počítá, že se mohou hýbat v každém věku a že pohyb je skvělý nejen pro naše tělo ale i pro naši psychickou pohodu.
Důležité ale není jen to, jestli občas doma rozbalíte podložku, ale hlavně to, jak se hýbete každý den při svých běžných činnostech. To, co děláme opakovaně stále dokola, ovlivňuje to, jak se v našem těle cítíme. A právě proto jsem napsala tento e-book.